Что будет если человек будет спать днем
Полезно ли спать днём и как это делать правильно
Многие привыкли думать: чем больше сна, тем лучше. Это действительно касается ночного сна — полноценный отдых должен занимать не менее восьми часов в сутки. Но можно ли сказать то же самое о дневном сне? Сколько можно спать днем и что будет, если превысить эту норму, рассказывает врач-сомнолог Максим Новиков. Идеальная продолжительность дневного сна составляет не более 30 минут.
Ортопедия Виниры Коронки Съемное протезирование Урологические операции Интимная пластика Операции на мочевом пузыре Операции на мужских половых органах Операции на почках Операции на простате Операции на уретре Хирургическое лечение бесплодия ФДТ в стоматологии Стоматология Анестезия и реанимация Анестезия в условиях искусственной вентиляции легких севораном Атаралгезия Внутривенный наркоз пропофолом Масочный наркоз севораном Местная анестезия Спинальная анестезия Эпидуральная анестезия. Ваш запрос отправлен, администратор клиники перезвонит Вам в ближайшее время Если вы отправили запрос после , администратор перезвонит Вам на следующий день. Фамилия, имя, отчество.
Чтобы прийти в себя после одной бессонной ночи, организму потребуется не менее двух суток с двумя ночами полноценного сна. И проблема не только в физической усталости. Бессонная ночь — сильный стресс, и, как при любом стрессе, резко повышается уровень адреналина, подскакивает артериальное давление, нарастает обезвоживание. Если и прежде были проблемы с сосудами, все это может плохо кончиться. Ранним утром после такой ночи человек испытывает возбуждение, но, так как мозг не получил достаточно отдыха, возможности для полноценной интеллектуальной деятельности нет.
