Как посадить ребенка на шпагат в домашних условиях пошагово

Возрастающая популярность стретчинга обусловлена двумя причинами. Первая: все большее количество людей узнает о пользе растяжки, о том, что на самом деле повышение гибкости тела не является непосильным трудом, а главное — далеко не единственным плюсом таких занятий.

Как сесть на шпагат в домашних условиях, тренировка для начинающих, которая поможет сделать шпагат

Ходим второй год на ФК. Растяжкой на ОФП стали заниматься только месяц назад, когда поменяли группу и тренера. Четырех ОФП в неделю не хватает, видимо За месяц на шпагат так и не сели. Тренер требует растягиваться где-то дополнительно - либо дома, либо походить на гимнастику.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Хорошая растяжка — это не только красиво, но и полезно для здоровья. Она убережет от старения суставов и гипокинезии, улучшит метаболизм и поможет справиться со стрессом. О том, как безопасно сесть на шпагат в домашних условиях, нам рассказала модель Кристина Бридан-Ростовская.

Сесть на шпагат хотят многие, однако не все знают, как это сделать быстро, но главное — безопасно для здоровья. В классическом понимании шпагат — это фигура, при котором ноги, вытянутые в стороны или вперед и назад, касаются пола. Обычно его используют в гимнастике, акробатике, танцах, балете и боевых искусствах.

Похожие статьи

• Крем для торта с маслом и сгущенкой рецепт пошагово в домашних условиях
• Как сделать из скрытую камеру из телефона в домашних условиях
• Штрудель с вишней и орехами рецепт с пошагово
• Нарисовать пошагово мишку тедди