Как связаны здоровье человека и образ жизни
Вы точно человек?
Здоровый образ жизни ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на профилактику заболеваний и укрепление здоровья. Актуальность ведения здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Питание — процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности.
Факторы здорового образа жизни. Понятие здорового образа жизни. Здоровый образ жизни ЗОЖ чаще всего определяют как образ жизни отдельного человека в целях профилактики болезней, укрепления своего здоровья, достижения активного долголетия и, как следствие, повышения качества жизни и полноценного выполнения всех своих функций. Ряд ученых рассматривают ЗОЖ как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом философско-социологическое направление. П оследователи психолого-педагоги ческого направления рассматривают ЗОЖ с точки зрения сознания, психологии и мотивации человека.
Последние достижения во всех сферах жизни человека имеют положительные и отрицательные стороны. Частая нехватка сна, перекусы на ходу, стрессы с каждым днем ухудшают здоровье человека. Это ведет к различным проблемам, справиться с которыми поможет здоровый образ жизни. В последнее время здоровый образ жизни имеет большую популярность. Здоровый образ жизни -это поведение человека, обеспечивающее ему физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие. Правильное питание-это важнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия.
