Как за 3 недель похудеть на 20 кг
.jpg "Когда нет времени на тренировки. Похудела на 20 кг за 3 недели. | #ЯКРАСИВА | Дзен")
Как похудеть без спорта и физических нагрузок
Контроль веса стереотипно воспринимается как прерогатива женщин, но представители сильного пола сталкиваются с проблемой лишних килограммов не реже. Парни и мужчины «в расцвете сил» задумываются о здоровье, соответствии принятым канонам красоты тела, и приходят к решению худеть. Классические диеты и методики потери веса им не подходят — у сильного и прекрасного полов отличается состав гормонов, соотношение жира и мышц в организме, особенности расходования энергии и накопления жира. Выясним, как можно быстро похудеть мужчине и что следует и не следует делать в процессе самосовершенствования.
Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения. Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания. За пять месяцев я избавилась от 20 кг лишнего веса, одышки и убеждения, что мой тип фигуры — «груша».
Мне 38 лет и у меня всегда были проблемы с лишним весом, а после родов все только усугубилось. Я много работаю, и дети отнимают кучу времени, тут и накраситься-то некогда, что уж говорить о спортзале. Мне удалось сбросить лишние килограммы, даже месяца не прошло. Метод или диета, не важно, как это называть, главное, что это работает. Этот метод заключается в нескольких принципах.
