Картинки Хочу С Тобой Засыпать И Просыпаться

Человечество всегда интересовалось сном. Точкой отсчета научного изучения процесса сновидений можно считать год, когда немецкий физиолог и психиатр Ханс Бергер впервые зарегистрировал электроэнцефалограмму ЭЭГ у человека во время сна и бодрствования.

Что будет, если не спать сутками: рассказывают люди, практикующие депривацию сна

Картинки Юмор Любовь. Баяны K поста Подписаться Добавить пост.

Цель данной статьи довольно проста — принести пользу людям, дав им в руки несколько действительно рабочих инструментов, которые проверены на практике. Активность — какой её формат является необходимым и какие плюсы можно из неё можно извлечь. Предлагаю начать с самого главного — со сна, потому что проблемы с ним испытывают не только те, кто находится в IT-сфере, но и подавляющая часть населения. Все травмы, болячки, простуды и большинство других проблем со здоровьем встречают наиболее эффективный отпор именно во время сна.

Хорошее настроение утром дает силы и позитивный импульс на весь день. Поэтому важно уметь замечать прекрасное и создавать благоприятную атмосферу. Старайтесь просыпаться пораньше, чтобы иметь возможность настроиться на предстоящие дела и уделить себе немного времени. Отсутствие спешки избавит от утреннего стресса и поможет зарядиться позитивом. Разнообразьте утреннюю рутину приятными мелочами — красиво сервируйте завтрак, послушайте любимую музыку, прогуляйтесь, пообщайтесь с близкими или друзьями. Воспоминания о ярких моментах будут поддерживать и поднимать настроение на протяжении всего дня.

Похожие статьи

• Двигатели для мотоблоков на самодельный минитрактор
• Самодельный мотоблок из моста
• Как сделать чтобы она сама захотела вернуться
• Как сделать чтобы новорожденный спал ночью